如果你怀孕了，临近预产期(或者已经看着预产期来了又去)，除了即将到来的分娩和分娩之外，你可能很难想到其他事情。你可能已经收拾好行囊，和你的伴侣、助产师或医疗服务提供者讨论了你的分娩计划，但无论你读了多少文章，听了多少播客，看了多少YouTube视频，你都不会真正了解分娩的感觉，直到你到达那里。这种未知的元素可能是可怕的，也可能是令人兴奋的——有时两者兼而有之。

由于一次出生和下一次出生之间有太多的差异，没有人能可靠地预测你的孩子会是什么样子。然而，事先解决你最大的担忧和恐惧是有帮助的。

我们整理了一份清单，列出了你最有可能想知道但最不可能问的事情(是的，包括这些)。下面，目睹了许多婴儿到来的专家分享了分娩和分娩过程中的一些细节。

我会大便吗?

虽然在你用力的时候很可能会有一些便便从你身上出来，但护士或助产士可能会在任何人(甚至你!)有机会意识到它发生之前就把它清理干净。

还有一种可能是，当你到了分娩的这个阶段，在公共场合拉屎的想法就再也不会困扰你了。

“大多数分娩的人在分娩的某个时候会失去所有的抑制力，他们真的不在乎自己是否在别人面前大便，”纽约出生问题的创始人、东河助产师集体的负责人丽莎·格里夫斯·泰勒告诉《赫芬顿邮报》。

“医院的工作人员根本不把它当回事……就好像什么都没发生过一样;他们不会大惊小怪，会迅速而谨慎地清理干净，”格里夫斯·泰勒继续说道，并补充说，如果你的伴侣在你推的时候靠近你的头，他们可能不会发现。

分娩护士、分娩教育家曼迪·伊尔比告诉《赫芬顿邮报》:“这是不可能预防的。”“当你把宝宝低推入骨盆时，它会被推出肌肉，或者当宝宝的头部从骨盆出口处挤压时，它会被推出。”

会有多血腥?

格里夫斯·泰勒说，虽然这在每次分娩之间都有很大的不同，但通常不会涉及到惊人的血液量，而且可能比你担心的要少。

“你可能会有一种叫做‘流血秀’的东西，就像分娩时的经血一样。只要你每小时不更换一个以上的重型/过夜垫，这是在正常范围内的，”她解释说。

分娩前几小时甚至几天也会出现血色。当你的子宫颈开始扩张，准备分娩时，你的粘液塞可能会流出一些血。当你怀孕的时候，粘液塞会密封你的子宫颈口，防止细菌进入。

格里夫斯·泰勒说，整个过程中最血腥的部分通常是分娩胎盘的第三阶段，也是最后阶段。

Irby解释说:“出生后子宫立即出现的暗红色出血预计可达500毫升。”“当子宫收缩和缩小以自行止血时，这看起来和感觉都很像。”

因为这个部分是在你带出一个小人类的主要表演之后，所以你的注意力可能会转移到其他地方。当你专注于听到孩子的第一次哭声并面对面地与他们见面时，你的助产士会仔细监测你正在排出的血量，并可能给你一些按摩或药物来帮助控制出血。

这种产后出血，也就是恶露，会持续一段时间，通常在你分娩后六周左右逐渐减少。

会阴切开术好还是自然撕裂好?

会阴切开术是在阴道和肛门之间的会阴组织上切开一个切口。这样做可以在紧急情况下更快地分娩。它还可以为医生使用真空或产钳帮助分娩腾出空间。

过去，许多患者接受了外阴切开术，因为人们认为这样可以防止更严重的撕裂发生，并且比自然撕裂愈合得更好。(以这种方式给每个病人开一刀的做法被称为“常规”会阴切开术。)但研究表明，常规的会阴切开术并不能减少严重撕裂的数量。

格里夫斯·泰勒说:“在过去的几十年里，我们看到我们的外阴切开术率大幅下降。”

与医生讨论外阴切开术的最佳时机是在分娩前。询问他们在什么情况下认为有必要进行外阴切开术，以及他们通常做什么样的切口。格里夫斯·泰勒建议询问是否要做中外侧切口(而不是中线切口)，“这意味着切口不会直接朝向肛门。”这是因为如果它进一步撕裂，你不希望它撕裂到肛门，这可能是一个更复杂的愈合过程。”

那里的一切还会恢复原样吗?

“阴道和外阴组织愈合得很快!”厄比说。你身体的这一部分可能会回到之前的状态，或者在Irby所说的“大拉伸”之后，它可能会感觉和看起来有点不同。如果你有撕裂或外阴切开术，也会有疤痕。

Irby说:“不可能提前预测一切都完全愈合后的情况。”

格里夫斯·泰勒对此表示赞同。“有些外阴看起来不太一样，而有些则是一样的。每个人都不一样，”她说。

我怎么知道我真的在生产呢?

格里夫斯·泰勒说，总有一天你会知道——但对于第一次为人父母的人来说，识别早期分娩是很棘手的。她建议:“如果你有宫缩，想要检查一下是否真的分娩:喝一点水，洗个热水澡。如果宫缩消失了，那就不是临产。”

她补充说，尽可能长时间地假设你还没有分娩是有帮助的。她说:“你越早注意，你就越想早点分娩，第一次分娩通常平均持续18个小时。”

为什么是我?不要太早去医院很重要吗?

医疗服务提供者、助产师和分娩教育者通常会警告初次为人父母的人不要“太早”去医院——但什么才算“太早”呢?为什么还要等呢?

格里夫斯·泰勒说:“一般来说，你至少要在家里分娩，直到宫缩持续整整一分钟。宫缩非常强烈，你根本无法与人交谈，而且宫缩会让你停止说话，这种情况已经持续了不少于一个小时。”

有几个理由不早点进去。首先，你可能会被送回家，并被告知在分娩进展时再来，这可能会带来不便和沮丧。

其次，当有人到达医院时，分娩速度往往会减慢。格里夫斯·泰勒说:“缺乏隐私和明亮的光线等因素会抑制生育所需的激素。”

最后，呆在医院意味着你更有可能接受干预，比如持续的胎儿监测。如果你被困在医院病床上的监视器上，你的活动受到限制，可能更难控制你的疼痛。

格里夫斯·泰勒说:“人们越早去医院，就越有可能被迫采取不必要的干预措施，以‘加快速度’。”

a是什么意思?吸引是什么感觉?

每个人对宫缩的感觉都不同，这取决于他们自己的身体和婴儿的姿势。

你可能会感觉到腹部、骨盆或背部的收缩，随着分娩的进行，你可能会感觉到不同的收缩。

“大多数人感到腹部和背部有强烈的抽筋感。有些人想尿尿。有些人感觉强度下降到他们的大腿. ...其他人则主要注意到他们的背部。”

推的冲动是什么感觉?

人们经常把推的冲动描述为类似于呕吐的冲动，或者是一种呕吐而不是呕吐的感觉。

格里夫斯·泰勒解释说:“当你的身体给你这个天赋时，你不必问任何人如何推动，因为你的身体会让你这样做。”

她继续说，推的冲动实际上是在直肠触发的，“这就是为什么进入推阶段的一个迹象是感觉你必须大便的部分原因。”

什么体位最适合生产和推?

我们大多数人的脑海中都有这样的画面:一个女人仰面躺着，膝盖向上拉到胸部，正在把孩子挤出来——但是有很多可能的姿势可以促进分娩的进展，并有助于提高分娩的效果。

格里夫斯·泰勒说:“研究表明，四肢着地的姿势最不容易撕裂。”其他可能包括坐在马桶上或健身球上，以及蹲着。一些医院有一个固定在床上的深蹲杆，你可以抓住它来帮助你做这个姿势。任何直立的姿势都可以利用重力，帮助分娩。

Irby推荐使用花生球的姿势，因为“它们既高效又能让人休息。”

Irby说:“任何你当时感觉最好、最有效率的职位都是最适合你的。”“几乎任何一种分娩姿势都可能是一种推动姿势，所以这取决于你感觉哪种姿势有效。”