20年前，7岁的尼沙·穆尼安迪(Nisshaa Muniandy)被诊断出患有肌张力障碍和癫痫。她的学生时代经常受到同龄人的嘲笑，她甚至有过自杀的念头。

幸运的是，这位来自雪兰莪州的女子通过多次咨询和建立信心课程克服了挑战，最终重燃了她的自信。

“参加自信课程帮助我挑战了消极想法，设定了目标，建立了一个支持网络。由于歧视、有限的机会和心理健康的挑战，我曾经与自信作斗争。但现在我更有可能说出来，承担风险，为自己辩护。我更快乐，更满足。如果你正在与自信作斗争，寻求帮助。你并不孤单，”尼沙在最近的一次Zoom采访中说。

Nisshaa是吉隆坡武吉加利勒一所私立学校的英语老师，她使用TikTok和Instagram账户作为分享她的经历和激励他人的平台。

在过去的五年里，她上传了70个TikTok视频和160个Instagram帖子，其中包括她与残疾的斗争、教学生和化妆。她公开谈论了自己的约会经历，包括因病被拒绝的经历。

“我想教育其他人关于残疾和包容的知识。我想帮助人们理解，残疾是人类多样性的一部分，残疾人和其他人一样有能力。我相信，教育是创造一个更加包容和公正的社会的关键。

“我想告诉残疾人，只要他们下定决心，他们就能实现任何目标。我希望我的视频能激励他们追求梦想，永不放弃自己。”

她的抖音已经获得了超过16万个赞，她在Instagram上有3万多名粉丝。

“我知道当我挣扎的时候，我感到非常孤独。我没有看到其他人和我长得一样，也没有看到其他人正在经历我所经历的事情。但如果我看到其他人分享他们的故事，我就会知道我并不孤单，而且还有希望。

“我也想分享我的故事，以提高人们对残疾和心理健康的认识。我想让人们知道，这些都是人们面临的真实问题，我们需要更公开地谈论它们。我相信，通过分享我的故事，我可以帮助打破围绕残疾和心理健康的耻辱，”尼沙说，她是三个兄弟姐妹中的老大。

她还管理着一个名为“独一无二的你”(The Unique You)的Facebook页面，人们可以在这里分享残疾人生活的故事，以及其他话题。

上个月，她在自己的YouTube账户上上传了一部8分钟的纪录片，名为“Nisshaa的不屈不挠之旅”，分享了她与神经系统疾病的生活经历。残疾中的积极

全世界约有5000万人患有癫痫，使其成为全球最常见的神经系统疾病之一。正如《癫痫:世界卫生组织门户网站的关键事实》所报告的那样，在世界许多地方，癫痫患者及其家人遭受耻辱和歧视。

在线医疗网站mayoclinic.org将肌张力障碍描述为一种导致肌肉不自主收缩的运动障碍。肌肉痉挛可由轻微到严重。它们可能很痛苦，而且会干扰你的日常工作。

肌张力障碍无法治愈，但药物和治疗可以改善症状。

肌张力障碍可以影响身体的各个部位，导致无法控制的，经常是痛苦的肌肉痉挛。这很困难，Nisshaa试图以积极的态度来应对她的状况。

“重要的是要有一个支持小组，寻求专业帮助，让自己了解自己的状况，并为自己辩护。我学会了倾听自己的身体，照顾好自己。我保证有足够的睡眠，吃健康的食物，经常锻炼。我也会避免引发压力的因素，并按医嘱服药。

“例如，当我感到疼痛时，我试图通过做一些我喜欢的事情来分散自己的注意力，比如阅读、听音乐或与我爱的人在一起。压力大的时候，我在大自然散步、沐浴、舒缓的音乐和瑜伽中找到安慰。患有肌张力障碍并不容易，但应对挑战是可能的，”Nisshaa分享道，他的肌张力障碍诊断为中度至重度。

Cikgu Nisshaa

在中学找到一份兼职教师的工作仍然是她最重要的成就之一。

“尽管面临着医疗方面的挑战，我还是找到了工作，这对我来说意味着一切。这证明了我对教学的韧性、决心和热情。这也表明，即使你在前进的道路上遇到障碍，也有可能实现你的梦想。”这位毕业于马来亚大学(Universiti Malaya)、获得教育学荣誉学士学位(TESL)和英语语言研究硕士学位的毕业生说。

她每周在学校教一次英语，依靠ppt演示来避免写作，节省精力。

Nisshaa还转向写作，尤其是诗歌，来表达她对肌张力障碍的情感和经历。她写了100多首诗，探讨了不同的主题，包括孤独、身份、韧性和希望。

“我相信诗歌是治愈和改变的有力工具。我希望我的诗可以帮助别人理解肌张力障碍，感受被看到和被听到的感觉。我也希望我的诗能激励其他人拥抱自己独特的故事，充实自己的生活。”

今年7月，尼沙通过在线众筹和慈善平台simplygiving.com筹集了113,010令吉，用于她的深部脑刺激手术。她上星期做了手术。它包括在大脑中植入电极，在胸部皮肤下植入一个类似心脏起搏器的装置，以减轻肌张力障碍症状的严重程度。

“随着年龄的增长，我的肌张力障碍越来越严重。我现在发现自己更难完成日常任务，比如走路、吃饭和穿衣。我希望手术后我会感觉好一些。”

手术后，尼沙希望在明年年初出版她的诗集《跳舞的身体:运动与欢乐的庆典》。

生活在极限之外

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“我想帮助人们理解残疾是人类多样性的一部分，”尼沙说。照片:Nisshaa Muniandy

尼沙说:“尽管面临着医疗方面的挑战，我还是设法找到了工作，这对我来说意味着一切。”

Nisshaa分享了她与dysto生活的经历妮娅和癫痫症在她的YouTube频道上发布了“Nisshaa的不屈之旅”。

当有压力时，Nisshaa在瑜伽中找到安慰。

尼沙说:“实现梦想是有可能的，即使一路上会遇到障碍。”